前胸和后背疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏问题可能导致前胸和后背疼痛。疼痛通常会向左肩、左臂或颈部放射，并可能伴有呼吸困难、出汗、恶心等症状。
2.肺部问题：肺炎、胸膜炎、气胸等肺部疾病也可能引起前胸和后背疼痛。疼痛可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
3.骨骼肌肉问题：肋骨骨折、肋间神经炎、肌肉劳损等骨骼肌肉问题常导致前胸和后背的局限性疼痛。疼痛可能因深呼吸、咳嗽或活动而加重。
4.消化系统问题：胃溃疡、食管炎、胆囊炎等消化系统疾病有时会引起前胸和后背疼痛。疼痛可能与进食、体位改变有关。
5.神经痛：带状疱疹、胸椎椎间盘突出等神经病变可引起前胸和后背的疼痛，疼痛可能呈电击样、刀割样或烧灼样。
6.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能导致非特异性的前胸和后背疼痛。
如果出现前胸和后背疼，尤其是伴有其他症状如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等，应立即就医。医生会进行详细的体格检查、实验室检查和影像学检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和劳累，尽量休息。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和医生的建议，可使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.服用止痛药：在医生的指导下，可服用适量的止痛药来缓解疼痛。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情，延误治疗。因此，在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。此外，对于长期或频繁出现的前胸和后背疼，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。