怀孕起床头晕目眩可能是由于贫血、低血糖、低血压、仰卧综合征等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.贫血：怀孕后，孕妇对铁的需求增加，如果摄入不足或吸收不良，可能会导致贫血。贫血会使血液中的氧气供应不足，从而引起头晕目眩。
病因：铁摄入不足、铁吸收障碍、慢性失血等。
治疗方法：多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、蔬菜等；口服铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等；在医生的指导下补充维生素C，以促进铁的吸收。
2.低血糖：怀孕期间，孕妇的代谢率增加，对血糖的需求也增加。如果饮食不规律或运动量过大，可能会导致低血糖，引起头晕目眩。
病因：饮食不规律、运动量过大、胰岛素分泌过多等。
治疗方法：规律饮食，避免过度节食或暴饮暴食；适量运动，避免剧烈运动；随身携带一些含糖的食物，如糖果、饼干等，以备不时之需。
3.低血压：怀孕后，孕妇的血容量增加，但血管扩张，血压可能会有所下降。如果血压下降过多，可能会导致大脑供血不足，引起头晕目眩。
病因：血管扩张、血容量增加等。
治疗方法：多休息，避免劳累和长时间站立；改变体位时，动作要缓慢，如从卧位到坐位、站立位等；多喝水，以增加血容量；在医生的指导下使用升压药物。
4.仰卧综合征：增大的子宫右旋，压迫下腔静脉，使回心血量减少，心输出量减少，可能会导致仰卧位低血压综合征，引起头晕目眩。
病因：增大的子宫右旋，压迫下腔静脉。
治疗方法：改变体位，如左侧卧位，以减轻子宫对下腔静脉的压迫；避免长时间仰卧位；睡觉时可将下肢稍垫高。
如果头晕目眩的症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、心慌、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、血压、心电图等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在怀孕期间应注意休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的心态，定期进行产前检查，以保障自身和胎儿的健康。