孕妇可以吃百合，但需适量。
百合营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有润肺止咳、清心安神、美容养颜等功效。但百合性微寒，孕妇过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，因此需适量食用。
此外，孕妇在食用百合时，还需注意以下几点：
1.选择新鲜百合：新鲜百合口感更好，营养成分也更丰富。
2.彻底煮熟：百合中含有秋水仙碱等成分，食用前需彻底煮熟，以避免引起不适。
3.注意过敏：如果孕妇对百合过敏，应避免食用。
4.与其他食物搭配：百合可以与其他食材搭配食用，以增加营养价值。例如，百合可以与莲子、银耳、红枣等食材搭配，制成糖水或粥品。
总之，孕妇可以吃百合，但需适量，并注意食用方法和搭配。如果孕妇有任何不适，应及时就医。