得了腰椎间盘突出症，要不要睡硬板床？
结论：得了腰椎间盘突出症，睡硬板床有一定好处，但不是绝对的。
原因：睡硬板床可以减少腰部的压力，缓解疼痛，但如果床板过硬，可能会导致腰部悬空，加重疼痛。因此，建议选择软硬适中的床垫，使腰部得到充分的支撑。
此外，除了睡硬板床，还可以采取以下措施来缓解腰椎间盘突出症的症状：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量多休息。
2.物理治疗：可以进行热敷、按摩、牵引等物理治疗，缓解肌肉紧张。
3.药物治疗：如疼痛严重，可以服用止痛药、消炎药等。
4.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
(1)床垫的选择：软硬适中的床垫，使腰部得到充分的支撑。
(2)休息：避免长时间站立或坐着，尽量多休息。
(3)物理治疗：可以进行热敷、按摩、牵引等物理治疗，缓解肌肉紧张。
(4)药物治疗：如疼痛严重，可以服用止痛药、消炎药等。
(5)手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
尾段综上所述，睡硬板床对腰椎间盘突出症有一定好处，但不是绝对的。除了睡硬板床，还可以采取休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施来缓解症状。如果症状严重，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。