一晚上不睡觉，以下方法可以帮助保持清醒：
1.洗冷水脸：用冷水洗脸可以刺激皮肤，促进血液循环，让人感到清醒。
2.喝杯咖啡或茶：咖啡和茶中含有咖啡因，能起到兴奋神经的作用，帮助提神醒脑。
3.做一些简单的运动：如散步、伸展运动等，可以让身体活动起来，增加血液循环和氧气供应，提高大脑的兴奋度。
4.吃一些刺激性食物：如辛辣食品、薄荷糖等，可以刺激口腔和鼻腔，让人感到清醒。
5.调整环境：保持室内空气流通，调整适宜的温度和光线，也可以让人感到舒适和清醒。
6.进行深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解压力，同时也可以增加氧气供应，让人感到清醒。
7.听一些轻快的音乐：轻快的音乐可以刺激大脑，让人感到兴奋，帮助保持清醒。
8.进行心理暗示：告诉自己要保持清醒，有良好的精神状态，可以通过自我暗示来提高心理状态。
需要注意的是，这些方法只能帮助缓解疲劳，不能替代充足的睡眠。长期缺乏睡眠会对身体造成损害，因此建议保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。