女性来月经时体重可能会变重，但具体情况因人而异。
这主要与月经周期中激素水平的变化以及身体的生理反应有关。在月经前期，女性体内的激素水平会发生变化，其中雌激素和孕激素水平的下降可能导致身体潴留水分，引起体重增加。此外，月经期间，身体会流失一定量的血液，同时也会消耗一些营养物质，这可能导致食欲增加，从而摄入更多的食物。
然而，这种体重增加通常是暂时的，并且在月经结束后会逐渐恢复。如果体重增加较为明显或持续存在，可能需要进一步检查以排除其他潜在的健康问题。
为了维持健康的体重，女性在月经期间可以采取以下措施：
1.保持均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类和健康脂肪。
2.适量运动：进行适度的身体活动，如散步、瑜伽或轻度有氧运动，有助于消耗多余的热量和维持身体健康。
3.注意水分摄入：保持充足的水分摄入，但避免过度饮水，以免加重水肿。
4.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、放松技巧或爱好，以应对月经期间的情绪变化和压力。
如果对月经期间的体重变化感到担忧或有其他不适症状，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议和指导。