左侧坐骨神经痛的睡姿有仰卧位、侧卧位、俯卧位。具体如下：
1.仰卧位：在双腿下方垫一个枕头，以减轻腰部的压力；也可以在膝盖下方垫一个枕头，使髋关节和膝关节微屈，这样可以放松腰部肌肉。
2.侧卧位：在双腿之间夹一个枕头，以保持髋关节和膝关节的自然弯曲；也可以在上方的腿下方垫一个枕头，使腰部紧贴床垫。
3.俯卧位：在腹部下方垫一个枕头，以减轻腰部的压力；也可以在胸部下方垫一个枕头，使头部和上半身抬起，这样可以放松腰部肌肉。
需要注意的是，不同的人对睡姿的适应程度可能不同，因此需要根据个人情况选择合适的睡姿。此外，除了注意睡姿外，还应采取其他措施来缓解坐骨神经痛，如休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。如果坐骨神经痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。