根据你的描述，可能是患有外耳道炎或中耳炎。以下是一些建议：
1.及时就医：建议你尽快就诊，医生会进行详细的耳部检查，确定病因，并制定相应的治疗方案。
2.保持耳部清洁：不要用手或棉签等物品挖耳朵，以免加重感染。可以用温水轻轻清洗外耳道，但不要让水进入耳道内部。
3.避免耳内进水：在游泳、洗澡或洗头时，使用耳塞或防水帽，防止水进入耳道。
4.不要自行用药：不要自行使用滴耳液或其他药物，以免加重病情或引起不良反应。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。
6.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
7.按照医生的建议进行治疗：如果需要使用药物，要按照医生的指导使用，不要自行增减药量或停药。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，耳部疾病可能会影响听力，建议及时治疗，以免影响生活和工作。