假性近视是一种可以自然恢复的视力问题，但需要采取正确的方法和措施。以下是一些建议：
1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息。保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离保持33-35厘米。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分暴露在阳光下，可以有效预防和缓解假性近视。
3.注意用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。使用电脑或手机时，调整屏幕亮度和对比度，避免眩光。
4.定期检查视力：定期到医院进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
5.饮食均衡：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等，有助于保护眼睛。
6.眼保健操：每天进行眼保健操，可以缓解眼部疲劳，促进血液循环。
7.医学验光配镜：如果假性近视已经影响到视力，需要及时到医院进行医学验光配镜，选择合适的眼镜或隐形眼镜。
需要注意的是，假性近视的恢复需要时间和耐心，如果不注意用眼卫生，可能会发展成真性近视。因此，家长和孩子都应该重视假性近视的预防和治疗，养成良好的用眼习惯。如果有任何疑问或需要进一步的建议，可以咨询专业的眼科医生。