眼袋的改善方法需根据不同情况选择，常见有非手术和手术方式等。
一、非手术改善方式
对于轻度眼袋，可通过日常护理来改善。比如保证充足睡眠，睡眠不足易加重眼袋问题，成年人一般建议每天保证7 - 8小时高质量睡眠；还可使用有紧致功效的眼霜并配合按摩，按摩能促进眼部血液循环，帮助减轻眼袋。另外，冷敷也是一种简单方法，用冷藏后的毛巾敷眼，每次15 - 20分钟，每天可进行数次，能暂时收缩血管，减轻眼袋肿胀感。
二、激光祛眼袋
激光祛眼袋是利用激光的光热效应，作用于眼袋部位，溶解脂肪并刺激胶原蛋白再生。这种方法相对微创，恢复较快。但激光治疗也有一定适应人群，一般适合皮肤不是特别松弛且眼袋情况不是很严重的人群。治疗后要注意眼部防晒，避免紫外线刺激影响恢复。
三、内切法去眼袋
内切法适用于眶隔脂肪突出但皮肤弹性较好的人群。手术从结膜入路，切除多余眶隔脂肪。该方法皮肤表面无切口，术后恢复相对较快，肿胀期较短。不过术后仍需注意休息，避免用眼过度，一般一周左右基本能恢复正常日常活动，但完全恢复自然可能需要1 - 3个月。
四、外切法去眼袋
外切法适用于伴有眼袋突出且皮肤松弛的人群。手术切除多余皮肤和眶隔脂肪，能同时改善眼袋和眼部皮肤松弛问题。但外切法术后恢复时间相对较长，一般1 - 2周拆线，完全恢复自然可能需要1 - 3个月甚至更久。术后要严格按照医生要求进行护理，如保持伤口清洁等，避免感染影响恢复效果。
不同的去眼袋方法各有特点，需根据个人眼袋的具体情况，如眼袋类型、皮肤松弛程度等，在医生的专业建议下选择合适的方式。同时，不同年龄、生活方式的人群可根据自身实际情况来考量选择哪种方法，比如年轻人群若眼袋是因作息等原因引起，可先尝试非手术方式；而年龄较大且眼袋和皮肤松弛较明显的人群可能更适合手术方式。