艾叶泡脚的作用主要有以下几点：
1.改善脚气：艾叶具有抗菌、抗病毒的作用，用艾叶泡脚能有效改善脚气。
2.驱寒祛湿：艾叶泡脚可以促进血液循环，加速新陈代谢，将体内的寒湿之气排出体外。
3.缓解疲劳：艾叶泡脚可以刺激足底穴位，缓解疲劳，提高睡眠质量。
4.改善宫寒：艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛的功效，用艾叶泡脚可以改善宫寒症状。
5.抗菌消炎：艾叶中的艾叶油具有抗菌、消炎的作用，用艾叶泡脚可以预防脚部感染。
需要注意的是，艾叶泡脚的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右。同时，泡脚的水温不宜过高，最好控制在40-50摄氏度左右。另外，糖尿病患者、心脑血管疾病患者、脚部皮肤有破损者不适合用艾叶泡脚。如果在泡脚过程中出现不适症状，应立即停止泡脚并就医。