扁平疣是一种由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的皮肤病，好发于青少年的颜面、手背及前臂，一般无自觉症状，有时会有轻微瘙痒。扁平疣具有传染性，可通过直接或间接接触传播，搔抓后可造成自身接种，越长越多。如果你的脸上出现了扁平疣，不要过于担心，以下是一些建议：
1.及时就医：扁平疣可通过药物、物理、手术等方法进行治疗，建议及时到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。
2.注意个人卫生：扁平疣患者应注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、脸盆等物品，以免造成交叉感染。
3.避免搔抓：扁平疣具有传染性，搔抓后会造成自身接种，越长越多，因此应避免搔抓疣体。
4.饮食清淡：扁平疣患者应饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.保持心情舒畅：扁平疣的治疗需要一定的时间，患者应保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。
总之，扁平疣是一种可以治愈的疾病，如果你的脸上出现了扁平疣，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意个人卫生，避免搔抓，饮食清淡，保持心情舒畅，以便早日康复。