左边小腹扯着疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和病症：
1.肠痉挛：这是一种常见的肠道问题，通常由肠道痉挛引起。肠痉挛可能由饮食不当、肠道感染、过敏等引起。疼痛通常是阵发性的，可以在几分钟到几小时内自行缓解。
2.便秘：长期便秘可能导致肠道积聚粪便，引起左边小腹扯着疼。此外，还可能伴有腹胀、恶心等症状。
3.疝气：疝气是指肠管或其他腹部组织通过腹壁薄弱处突出形成的肿块。疝气可能导致左边小腹扯着疼，并在站立或用力时加重。
4.输尿管结石：结石在输尿管中移动时可能引起剧烈的疼痛，通常在左侧小腹，并可能向会阴部放射。疼痛可能伴有血尿、尿频、尿急等症状。
5.盆腔炎：女性盆腔内的炎症可能导致左边小腹扯着疼，还可能伴有白带异常、性交疼痛等症状。
6.溃疡性结肠炎：这是一种肠道炎症性疾病，可能导致左边小腹疼痛、腹泻、脓血便等症状。
7.肠梗阻：肠道堵塞可能导致左边小腹扯着疼，同时伴有呕吐、停止排气排便等症状。
8.其他原因：左边小腹扯着疼还可能与其他疾病有关，如精索静脉曲张、左侧附件炎、左侧输尿管炎等。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹泻、血尿等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如超声、CT等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可能会缓解疼痛。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
4.保持大便通畅：如果便秘，可以通过饮食调整、增加运动量或使用开塞露等方法缓解。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，如果疼痛是第一次出现或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。