早上喝开水的好处有很多，以下是一些常见的益处：
1.清洁口腔：经过一晚上的睡眠后，口腔中会滋生细菌，喝开水可以冲洗口腔，保持清洁，预防口臭。
2.补充水分：夜间睡眠时，身体会通过呼吸、排汗等方式流失水分，早上喝开水可以及时补充身体所需的水分，促进新陈代谢。
3.缓解便秘：早上喝开水可以刺激胃肠道蠕动，软化粪便，促进排便，有助于预防便秘。
4.提升体温：喝开水可以使身体变暖，帮助提升体温，促进血液循环，让人感到更加舒适。
5.稀释血液：开水可以稀释血液，降低血液黏稠度，预防心血管疾病的发生。
6.促进消化：喝水可以促进消化液的分泌，帮助消化食物，减轻胃肠道负担。
总之，早上喝开水对身体有很多好处，建议每天早上起床后喝一杯温水。但需要注意的是，不要喝过热或过冷的开水，最好控制在40℃-60℃之间，以免对口腔和胃肠道造成刺激。