引起恶心、想吐的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.怀孕：怀孕早期可能会出现恶心、想吐的症状，这是由于怀孕后激素水平的变化引起的。此外，怀孕还可能伴有乳房胀痛、尿频、疲倦等症状。如果怀疑自己怀孕，可以进行早早孕检测或到医院进行检查。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，这些疾病都可能导致恶心、想吐。此外，饮食不当、暴饮暴食、过度饮酒等也可能引起消化系统不适。
3.神经系统疾病：如晕车、晕船、梅尼埃病等，这些疾病可能导致头晕、恶心、想吐等症状。
4.药物副作用：某些药物可能会引起恶心、想吐的副作用，如化疗药物、抗生素等。
5.心理因素：如焦虑、紧张、压力过大等，这些情绪因素可能导致自主神经功能紊乱，引起恶心、想吐的症状。
6.其他原因：如内耳性眩晕、颅内肿瘤等，这些情况比较少见，但也需要引起重视。
如果出现恶心、想吐的症状，可以尝试以下方法缓解：
1.休息：尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
3.补充水分：多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
4.保持良好的姿势：避免长时间低头或弯腰，以免加重恶心、想吐的症状。
5.心理调节：放松心情，避免过度紧张和焦虑。
如果恶心、想吐的症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐、腹泻等，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。