头皮屑多又痒可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.选择合适的洗发水：使用含有酮康唑、水杨酸、煤焦油等成分的洗发水，这些成分可以有效去除头皮屑并缓解瘙痒。
2.保持头皮清洁：每天洗头，水温不宜过高，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。
3.调整生活方式：保持充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动，避免过度饮酒和吸烟。
4.避免过度搔抓：搔抓会导致头皮损伤和感染，加重头皮屑问题。可以使用一些止痒的产品来缓解瘙痒感。
5.就医治疗：如果头皮屑问题严重或持续时间较长，建议就医，医生可能会开一些外用或口服的药物来治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有某些疾病的人，在使用洗发水或治疗头皮屑时需要特别小心。在使用任何新的洗发水或治疗方法之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，如果头皮屑问题伴有其他症状，如脱发、红肿、疼痛等，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。