黑枸杞是一种天然的滋补佳品，具有多种功效。以下是黑枸杞的主要作用及注意事项：
1.增强免疫力：黑枸杞中富含的枸杞多糖可以增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
2.延缓衰老：黑枸杞中的花青素能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，延缓衰老。
3.补血安神：黑枸杞中的花青素可改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。
4.明目作用：长期用黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。
5.防治糖尿病：有明显的抗疲劳、护肝、抗肿瘤、疏通血管、降压、保护心血管系统作用。
注意事项：
1.黑枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但要坚持服用，每天吃一点，才能见效。
2.黑枸杞温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3.黑枸杞有兴奋性神经的作用，因此性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好别吃。
4.黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。