得了脚气痒，可通过以下方法缓解：
1.保持足部清洁：每天用温水洗脚，勤换袜子，选择透气的鞋子。
2.使用抗真菌药物：如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等，按照说明书使用。
3.注意个人卫生：不与他人共用拖鞋、毛巾等物品，避免交叉感染。
4.饮食调理：多吃富含维生素B1的食物，如糙米、全麦面包等。
5.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重症状。
6.及时就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱治疗。
脚气是由真菌感染引起的皮肤病，具有传染性。在日常生活中，应注意预防脚气的发生，保持足部清洁干燥，避免穿不透气的鞋子。如果已经得了脚气，应及时治疗，避免病情加重。同时，应注意个人卫生，避免与他人共用生活用品，以防交叉感染。