眼皮上长包并肿了，可能是霰粒肿或麦粒肿，以下是可能的原因和治疗方法：
一、病因
1.霰粒肿
霰粒肿是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留，刺激周围组织而引起的睑板腺慢性炎性肉芽肿。
2.麦粒肿
麦粒肿是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。
二、治疗方法
1.霰粒肿
较小的霰粒肿，可通过热敷或理疗按摩疗法，促进消散吸收。
大的霰粒肿，一般需手术刮除。
2.麦粒肿
早期湿热敷或旋磁理疗，促进浸润吸收或硬结迅速化脓。
当炎症得到控制，脓液聚集形成波动感后可切开排脓，并适当清理坏死或肉芽组织。
如果麦粒肿由感染引起，则应使用抗生素治疗。
三、注意事项
1.保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
2.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
3.注意休息，避免过度用眼。
4.如症状加重或出现其他不适，应及时就医。
以上内容仅供参考，如出现眼皮上长包并肿的情况，建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。