外阴破皮好痛，可采取以下措施进行缓解：
1.保持清洁：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。清洗后，轻轻拍干外阴部，保持干燥。
2.避免刺激：穿着宽松、透气的内裤，避免紧身裤、牛仔裤等。避免摩擦和刺激外阴部，避免长时间久坐。
3.应用药物：可以在医生的指导下使用外用药物，如抗生素软膏、消炎药膏等，以减轻疼痛和预防感染。
4.注意饮食：保持饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.就医诊治：如果外阴破皮严重、疼痛持续不缓解、出现发热、红肿等症状，应及时就医，进行进一步的诊治。医生可能会根据具体情况进行局部处理、给予口服药物或其他治疗措施。
需要注意的是，在恢复期间，应避免性生活，以免加重损伤或引起感染。同时，如果破皮是由其他疾病引起的，如外阴炎、阴道炎等，需要积极治疗原发病。如果对症状的原因或处理方法有任何疑问，应咨询医生以获得个性化的建议和治疗方案。