根据上述信息，答案如下：
1.生理原因：性行为时，男性的身体会处于兴奋状态，包括生殖器官和腰部肌肉的收缩和放松。这种收缩和放松可能会导致腰部肌肉疲劳或拉伤，从而引起疼痛。此外，性行为时男性的生殖器官会充血，左侧肾脏也会受到一定的压迫，可能会导致左侧肾痛。
2.病理原因：左侧肾脏本身的疾病，如感染、结石、肿瘤等，也可能导致打完飞机后左侧肾痛。此外，左侧腰部的其他疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，也可能引起左侧腰痛。
如果打完飞机后左侧肾痛持续不缓解，或者伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、血尿等，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、血常规、超声等，以明确病因，并进行相应的治疗。
在日常生活中，建议注意以下几点：
1.控制性行为的频率，避免过度自慰或性行为。
2.注意腰部保暖，避免腰部受寒。
3.保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
4.进行适当的腰部运动，如伸展、旋转等。
5.饮食健康，避免过度饮酒和吸烟。