包皮里面有点痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.包皮过长或包茎：包皮过长或包茎时，包皮内板分泌的皮脂不能及时排出，皮脂和尿液中的沉淀物合成乳酪状奇臭的“包皮垢”。包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮发炎。病菌通过尿道还可以造成尿路感染。发生在尿道口的炎症，愈合后可引起尿道口狭小，造成排尿困难。解决方法：这种情况需要及时就医，由医生进行评估并决定是否需要进行包皮环切手术。
2.龟头炎：龟头炎是指龟头黏膜的炎症，可由各种病原体感染、局部刺激等因素引起。龟头炎可能会导致龟头红肿、瘙痒、疼痛等症状。解决方法：根据龟头炎的类型（如细菌感染、真菌感染等），医生可能会开具外用药物（如抗生素药膏、抗真菌药膏）或口服药物（如抗生素、抗真菌药物）进行治疗。同时，保持龟头清洁干燥，避免刺激和过度摩擦也是很重要的。
3.过敏：对避孕套、某些清洁剂、内裤材质等过敏，也可能导致包皮瘙痒。解决方法：停止使用可疑的过敏原，更换为无刺激的产品，并使用抗过敏药物（如抗组胺药）缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
4.其他原因：阴囊湿疹、尿道炎、膀胱炎等也可能引起包皮瘙痒。解决方法：需要进一步检查以确定具体原因，并根据医生的建议进行相应的治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和解决方法，具体情况可能因人而异。如果包皮里面瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、排尿异常、红斑、溃疡等，应及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。此外，保持良好的个人卫生习惯，经常清洗包皮和龟头，避免过度摩擦和刺激，也是预防包皮瘙痒的重要措施。