脚扭伤后淤青扩散可能是好的，也可能是不好的，需要具体情况具体分析。
如果淤青扩散是在受伤后的72小时内，且没有加重或出现其他异常症状，通常是好的。这是因为受伤后局部组织会受损，小血管破裂出血，形成淤青。在最初的几天内，淤青可能会逐渐扩大，这是正常的淤血扩散过程。
然而，如果淤青扩散超过了72小时，或者出现了以下情况，可能是不好的：
1.疼痛加剧：淤青扩散的同时，疼痛明显加重，可能伴有明显的肿胀和活动受限。
2.皮肤温度升高：受伤部位的皮肤温度升高，可能是感染的迹象。
3.出现新的症状：如出现麻木、无力、刺痛等神经症状，或者呼吸困难、心悸等全身症状。
4.长期不愈：淤青持续时间较长，超过2周仍未明显消退。
在这种情况下，需要及时就医，进行详细的检查和评估。医生可能会进行X光、CT等检查，以排除骨折或其他严重损伤。如果是单纯的软组织损伤，医生会根据具体情况给予相应的治疗建议，如休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等。
此外，在脚扭伤后的恢复过程中，还需要注意以下几点：
1.休息：避免受伤的脚过度活动，尽量休息。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，冷敷受伤部位，可以减轻肿胀和疼痛。
3.热敷：72小时后，可以改为热敷，促进淤血吸收。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.遵循医嘱：按照医生的建议进行治疗和康复训练。
6.注意观察：密切观察受伤部位的变化，如果出现异常症状，及时就医。
总之，脚扭伤后淤青扩散需要根据具体情况来判断好坏。如果出现异常症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。同时，在恢复过程中要注意休息和护理，促进受伤部位的康复。