精子白果冻状可能是正常的，也可能与疾病有关，能否自愈取决于具体原因。以下是对这个问题的具体分析：
1.正常情况：
刚射出的精液通常呈果冻状，这是因为精液中含有凝固酶，会使精液在射出后迅速凝固。
在30分钟左右，精液会逐渐液化，这是因为精液中含有液化酶，会使凝固的精液逐渐变为稀薄的液体。
如果精液在30分钟后仍未完全液化，或者液化后呈现异常的浓稠或稀薄，可能会影响精子的活力和受孕能力。
2.异常情况：
前列腺炎：前列腺分泌的液化因子不足，会导致精液不液化或液化不完全。
精囊炎：精囊分泌的凝固酶过多，也会使精液呈现果冻状。
精索静脉曲张：会导致睾丸局部温度升高，影响精子的生成和成熟。
其他：附睾炎、输精管堵塞等也可能导致精液异常。
3.处理方法：
对于偶尔出现的精子白果冻状，且没有其他异常症状的情况，可能是正常的，不需要特殊处理。可以通过调整生活习惯，如戒烟戒酒、避免久坐、适当运动等，来改善精液质量。
如果精子白果冻状持续存在，或者伴有其他异常症状，如射精疼痛、睾丸坠胀、性欲减退等，可能是疾病引起的，需要及时就医。医生会进行详细的体格检查、精液分析等，以明确病因，并给予相应的治疗。
在治疗期间，患者应遵医嘱按时服药，定期复查，以评估治疗效果。同时，应注意个人卫生，保持外生殖器清洁，避免不洁性生活。
总之，精子白果冻状可能是正常的，也可能是疾病的表现。如果对精液质量有疑虑，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。