感觉头很重可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.睡眠不足：缺乏充足的睡眠会导致头部感觉沉重。
2.压力和焦虑：长期处于高压力、焦虑状态可能引起头部沉重感。
3.缺乏运动：缺乏身体活动可能导致血液循环不畅，进而引起头部沉重。
4.饮食问题：饮食不均衡、过度饮酒或咖啡因摄入过多都可能影响头部的感觉。
5.疾病因素：某些疾病，如感冒、颈椎病、贫血等，也可能导致头部沉重。
6.环境因素：高温、低氧环境或长时间处于封闭空间中可能引起头部不适。
7.药物副作用：某些药物可能会引起头部沉重的副作用。
如果头部沉重感持续时间较长或伴随其他症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、健康的饮食等，有助于减轻头部沉重感。如果症状严重或持续不缓解，请咨询医生的建议。