乳房里面有一硬块是否正常，需要根据硬块的性质、大小、形状、生长速度以及患者的年龄、家族病史等因素来综合判断。以下是一些可能的情况：
1.正常情况：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房会发育，可能会出现硬块，这是正常的生理现象。
哺乳期：哺乳期妇女乳房可能会有硬块，这可能是乳汁淤积引起的。
经前期乳房变化：有些女性在月经前会感到乳房胀痛，可能会有硬块，但月经结束后会消失。
2.异常情况：
乳腺纤维腺瘤：是一种常见的良性肿瘤，好发于年轻女性，通常表现为乳房内的硬块，质地较硬，边界清楚，活动度好。
乳腺增生：是一种常见的乳腺疾病，可能会导致乳房肿块、疼痛等症状。
乳腺癌：是女性最常见的恶性肿瘤之一，早期可能表现为乳房内的硬块，质地硬，边界不清，活动度差，可能伴有乳头溢液、皮肤改变等症状。
其他：乳腺炎、乳腺囊肿等疾病也可能导致乳房硬块。
如果发现乳房有硬块，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确诊断。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
对于40岁以上的女性，尤其是有乳腺癌家族史、乳腺疾病史、长期服用雌激素类药物等高危因素的人群，应定期进行乳腺检查，以便早期发现乳腺癌。
此外，自我检查乳房也很重要。建议每月进行一次乳房自我检查，方法是：面对镜子，双手叉腰，观察乳房的外形、大小、皮肤颜色等有无异常；然后举起双臂，观察乳房的形状、位置有无变化；最后仰卧在床上，肩部稍垫高，将手臂平伸，用手指掌面轻轻触摸乳房，检查乳房内有无肿块及压痛，还需检查腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。
总之，乳房里面有一硬块不一定是正常的，需要引起重视。如果对乳房健康有任何疑虑，应及时咨询医生。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等，也有助于预防乳腺疾病的发生。