晚上睡觉心里难受的原因及解决办法如下：
1.睡眠环境：如果睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜、床铺不舒适等，可能会影响睡眠质量，导致心里难受。可以通过改善睡眠环境来缓解，如保持安静、舒适的睡眠环境，调整适宜的温度和床铺等。
2.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能会导致晚上睡觉心里难受。可以通过放松训练、心理咨询、药物治疗等方式来缓解心理压力，改善睡眠质量。
3.生理因素：一些生理因素，如疼痛、呼吸急促、心跳过快等，可能会影响睡眠质量，导致心里难受。可以通过治疗原发病、调整生活方式等方式来缓解症状。
4.药物因素：一些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响睡眠质量，导致心里难受。可以通过调整药物剂量或更换药物来缓解症状。
5.其他因素：一些其他因素，如睡眠不足、过度疲劳、饮食不当等，也可能会影响睡眠质量，导致心里难受。可以通过调整生活方式来缓解症状。
需要注意的是，如果晚上睡觉心里难受的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如呼吸困难、胸痛、头晕等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食健康等，也有助于改善睡眠质量，缓解心里难受的症状。