哪些人不宜吃莲子呢

以下这些人群不宜食用莲子：

1.中满痞胀及大便燥结者：莲子中含有丰富的纤维素，这类人群食用莲子后，可能会加重中满痞胀及大便燥结的症状。

2.寒性体质者：莲子性凉，寒性体质者食用莲子后，可能会加重体内的寒气，从而引起身体不适。

3.消化不良者：莲子中含有丰富的淀粉和蛋白质，消化不良者食用莲子后，可能会加重肠胃负担，从而引起腹胀、腹痛等症状。