突然手抖、心慌、出冷汗可能是低血糖、低血压、心律失常等原因引起的，以下是一些应对建议：
1.立即停止活动，找一个安全、安静的地方坐下或躺下。
2.补充糖分：如果怀疑是低血糖引起的，尽快吃一些含糖的食物或饮料，如糖果、饼干、果汁等。
3.测量血压：如果有条件，可以测量一下血压，了解自己的血压情况。
4.放松心情：深呼吸、放松身体，缓解紧张情绪。
5.寻求医疗帮助：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难、晕厥等，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。
需要注意的是，每个人的情况不同，采取的措施也可能不同。在处理这些症状时，应根据自己的实际情况进行判断和处理。如果症状严重或持续时间较长，应及时寻求医疗帮助。