右边脑袋疼一阵一阵疼，可能是偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等原因引起。以下是一些可能的缓解方法：
1.休息和放松：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，避免过度劳累和压力。
2.调整饮食：避免食用可能引起头痛的食物，如巧克力、咖啡、酒精等。
3.保持水分摄入：喝足够的水，以保持身体水分平衡。
4.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在疼痛的部位，每次约15-20分钟，可缓解疼痛。
5.按摩：轻轻按摩头部，缓解肌肉紧张。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请务必按照医生的建议使用药物。
如果右边脑袋疼一阵一阵疼的症状持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。