女人绝经前的征兆主要包括月经改变、血管舒缩症状、精神神经症状、心血管疾病风险增加等，具体如下：1.月经改变：月经周期缩短：月经频发，周期<21天
月经周期延长：月经稀发，周期>35天
月经经期延长：经量增多，经期延长，淋漓不净
月经突然停止：无其他诱因，月经突然停止。2.血管舒缩症状：潮热：是雌激素降低的特征性症状，表现为反复出现的短暂面部和颈部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗
夜间盗汗：入睡后出汗，醒来后停止
皮肤蚁走感：自觉皮肤有蚂蚁爬行感，常伴有焦虑、抑郁。3.精神神经症状：激动易怒：情绪波动大，易激动，焦虑，多疑，情绪低落，不能自我控制
注意力不集中：记忆力减退，注意力不集中，失眠。4.心血管疾病风险增加：绝经后妇女雌激素水平下降，心血管疾病的风险增加，表现为血压升高，血脂异常，动脉粥样硬化等。
需要注意的是，绝经前的征兆因人而异，有些妇女可能没有明显的症状，有些妇女可能会出现多种症状。如果出现绝经前的症状，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食，适量运动，保持良好的心态，也有助于缓解绝经前的症状。