如果你的近视度数已经超过1000度，这被称为高度近视。以下是一些建议和注意事项：
1.定期进行眼部检查：高度近视患者更容易出现视网膜病变等并发症，因此定期进行全面的眼部检查非常重要。这些检查包括视力检查、散瞳验光、眼压测量、眼底检查等，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
2.控制近视进展：虽然目前没有完全治愈高度近视的方法，但可以采取一些措施来控制近视的进展。这些措施包括佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、遵循医生的建议进行屈光手术（如LASIK等）、保持良好的用眼习惯（如保持正确的阅读距离、控制用眼时间、增加户外活动等）。
3.注意眼部保健：无论近视度数如何，保持良好的眼部保健对于预防眼部并发症非常重要。以下是一些建议：
避免长时间用眼：每隔一段时间休息一下眼睛，远离电子设备或书本，眺望远方或闭目放松。
保持正确的用眼姿势：保持头部挺直，眼睛与书本或屏幕保持适当的距离。
注意用眼环境：确保照明充足，但避免强光直接照射眼睛。
定期进行眼保健操：可以通过一些简单的眼部运动来缓解眼部疲劳。
4.避免剧烈运动：由于高度近视患者的视网膜比较脆弱，剧烈运动可能增加视网膜脱离的风险。因此，建议避免剧烈的运动，如篮球、足球、过山车等。可以选择一些较为温和的运动，如散步、瑜伽、游泳等。
5.关注眼部症状：如果出现以下眼部症状，应及时就医：
视力突然下降
眼前有黑影飘动
视野缺损
眼部疼痛或红肿
6.遗传咨询：高度近视有一定的遗传倾向，如果你的家族中有高度近视患者，建议咨询遗传咨询师，了解遗传风险和可能的预防措施。
7.妊娠期注意事项：对于女性高度近视患者，在怀孕期间需要特别关注眼部健康。由于激素水平的变化，可能会导致眼部问题的加重。应告知医生自己的近视情况，并遵循医生的建议进行眼部检查和护理。
总之，高度近视需要特别关注和管理。与眼科医生保持密切联系，遵循医生的建议，并采取适当的措施来保护眼睛的健康是非常重要的。如果对眼部健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生。