胸口闷脑壳有点昏可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏问题：心脏供血不足、心律失常等都可能导致胸口闷和头昏。
2.肺部问题：肺炎、肺气肿等肺部疾病可能影响氧气供应，导致胸口闷和头昏。
3.贫血：贫血会使血液携氧能力下降，引起头晕、乏力等症状。
4.低血糖：饥饿、长时间运动或糖尿病患者药物使用不当等原因可能导致低血糖，出现头晕、心慌等症状。
5.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能引起身体不适，包括胸口闷和头昏。
6.其他：颈椎病、中毒、药物副作用等也可能导致这些症状。
如果出现胸口闷脑壳有点昏的情况，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.调整呼吸：深呼吸、放松身体，有助于缓解不适。
3.补充水分：喝一些水，特别是在运动或长时间暴露在炎热环境后。
4.观察症状：注意观察症状是否加重或出现其他异常。
5.寻求医疗帮助：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、意识不清等，应立即就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果症状频繁出现或严重影响生活，建议咨询医生进行详细的身体检查和评估。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于预防和减少此类症状的发生。