肩周炎吃什么比较好

肩周炎患者在饮食方面需要注意以下几点:

1.多吃富含蛋白质的食物:蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素,肩周炎患者可以多吃一些富含优质蛋白质的食物,如鱼、虾、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆类等。

2.多吃富含维生素的食物:维生素对于维持身体正常的生理功能非常重要,肩周炎患者可以多吃一些富含维生素的食物,如蔬菜、水果、坚果等。

3.多吃富含矿物质的食物:矿物质对于维持身体的骨骼健康和肌肉功能非常重要,肩周炎患者可以多吃一些富含矿物质的食物,如海鲜、奶制品、豆制品等。

4.避免食用辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物可能会加重肩周炎的疼痛和炎症,患者应该避免食用。

5.避免食用高脂肪高胆固醇食物:高脂肪高胆固醇食物可能会导致血液黏稠度增加,影响血液循环,加重肩周炎的症状,患者应该避免食用。

6.注意饮食清淡:肩周炎患者应该注意饮食清淡,避免食用过于油腻的食物。

总之,肩周炎患者在饮食方面需要注意多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,避免食用辛辣刺激性食物和高脂肪高胆固醇食物,注意饮食清淡。