经常吃健胃消食片不好。健胃消食片是一种常见的消化类非处方药，虽然可以帮助消化，但长期或过量服用可能会带来一些负面影响，具体如下：
1.影响自身消化功能：健胃消食片的主要成分是一些帮助消化的中药或西药，如山楂、神曲、麦芽、鸡内金等，以及一些健胃消食的添加剂。如果经常吃健胃消食片，会使胃肠道产生依赖性，从而降低自身的消化功能。一旦停药，就会出现消化不良、食欲不振等症状。
2.引起胃肠道不适：健胃消食片虽然是中成药，但也含有一些刺激性的成分，如山楂、神曲等，过量服用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹胀、恶心、呕吐等胃肠道不适症状。
3.影响其他药物的疗效：健胃消食片可能会影响一些其他药物的吸收和代谢，从而降低其他药物的疗效。例如，健胃消食片可能会与某些抗生素、维生素、降糖药等发生相互作用，影响这些药物的治疗效果。
4.其他副作用：长期或过量服用健胃消食片还可能会引起其他一些副作用，如过敏、皮疹、头晕、头痛等。
因此，健胃消食片不能经常吃，一般只适合在消化不良、食欲不振、腹胀等症状时短期服用，症状缓解后应及时停药。如果消化不良等症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗，不要自行滥用药物。同时，在日常生活中，应注意饮食健康，避免暴饮暴食、过度饮酒、吸烟等不良习惯，多吃一些易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、鱼肉、鸡肉等，保持适量的运动，有助于促进胃肠道的蠕动和消化。