外阴突然长了一个硬的包，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.皮脂腺囊肿：这是一种由皮脂腺排泄管阻塞而形成的潴留性囊肿，通常位于外阴的皮肤下，质地较硬，有时会有疼痛或感染的情况。
2.疖或痈：这是由细菌感染引起的皮肤毛囊和皮脂腺的炎症，通常会在外阴出现红肿、疼痛的硬块。
3.脂肪瘤：这是一种良性肿瘤，通常位于皮下组织，质地较软，可以推动。
4.前庭大腺囊肿：这是由于前庭大腺管阻塞，分泌物积聚而形成的囊肿，通常会在外阴出现坠胀感或性交不适。
5.其他：外阴的硬包还可能是其他原因引起的，如梅毒、尖锐湿疣、恶性肿瘤等。
如果发现外阴突然长了一个硬的包，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，可能包括：
1.观察和等待：如果硬包没有明显的症状或感染迹象，医生可能会建议观察一段时间，看看它是否会自行消退。
2.药物治疗：如果硬包是由感染引起的，医生可能会开处方抗生素或外用药物进行治疗。
3.手术治疗：如果硬包较大、症状明显或有恶变的可能，医生可能会建议手术切除。
在治疗期间，需要注意以下几点：
1.保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
2.避免搔抓：不要搔抓或挤压硬包，以免引起感染或加重症状。
3.注意饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.避免性生活：在治疗期间，应避免性生活，以免加重症状或引起交叉感染。
总之，如果发现外阴突然长了一个硬的包，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于病情的恢复。