可以用盐水冲洗外阴，但需要注意盐水的浓度和使用方法。
一般情况下，用盐水冲洗外阴可以起到清洁、抑菌的作用，对于缓解外阴瘙痒、异味等症状有一定的帮助。但如果使用不当，可能会破坏外阴的酸碱平衡，导致炎症加重。
以下是使用盐水冲洗外阴的注意事项：
1.选择合适的盐水浓度：一般来说，使用浓度为0.9%的生理盐水即可。如果盐水浓度过高，可能会刺激外阴皮肤，引起不适。
2.注意清洁卫生：在使用盐水冲洗外阴前，应先清洁双手，然后使用干净的温水清洗外阴，将分泌物和污垢清洗干净。
3.控制冲洗次数：不要过于频繁地使用盐水冲洗外阴，以免破坏外阴的正常菌群平衡。一般来说，每天冲洗1-2次即可。
4.避免过度清洁：使用盐水冲洗外阴时，不要过度用力，以免损伤外阴皮肤。同时，也不要使用刺激性的清洁剂或药物，以免引起过敏或刺激反应。
需要注意的是，如果外阴出现严重的瘙痒、异味、疼痛等症状，可能是外阴炎、阴道炎等疾病引起的，仅用盐水冲洗外阴可能无法解决问题。此时应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，盐水冲洗外阴是一种简单有效的清洁方法，但需要注意使用方法和频率，避免引起不良反应。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生的建议。