饭后老是打嗝还堵得难受，可能是由以下原因引起：
1.饮食因素：进食过快、过饱，或食用过多产气食物，如豆类、薯类、肉类等，导致胃内气体过多，引起打嗝、腹胀等症状。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，可导致胃功能紊乱，引起消化不良、打嗝、胃胀等症状。
3.其他原因：如精神压力过大、长期吸烟、服用某些药物等，也可能影响胃部功能，导致打嗝、胃胀等症状。
针对饭后打嗝、胃胀的症状，可以采取以下方法缓解：
1.调整饮食：避免食用产气食物，少食多餐，细嚼慢咽，避免过饱。
2.改善生活习惯：保持良好的生活习惯，避免长期吸烟、饮酒，减少精神压力，适当运动。
3.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下服用促胃动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）、助消化药（如复方消化酶、乳酶生等）、胃黏膜保护剂（如硫糖铝、枸橼酸铋钾等）等药物进行治疗。
如果饭后打嗝、胃胀的症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、恶心、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行针对性治疗。