孕妇吃蓝莓的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.补充营养：蓝莓富含维生素C、维生素K、膳食纤维、类黄酮等营养素，有助于孕妇和胎儿的健康。
2.抗氧化：蓝莓中的抗氧化剂可以帮助减轻孕期的氧化应激，保护细胞免受自由基的伤害。
3.改善孕期不适：蓝莓中的花青素具有抗炎作用，有助于缓解孕妇的孕吐、水肿等不适症状。
4.促进胎儿发育：蓝莓中的类黄酮有助于促进胎儿的大脑和神经系统发育。
5.预防孕期疾病：蓝莓中的抗氧化剂可以降低孕妇患妊娠糖尿病、高血压等孕期疾病的风险。
需要注意的是，虽然蓝莓对孕妇有很多好处，但也不能过量食用。此外，孕妇在食用蓝莓前应先清洗干净，以避免残留的农药对身体造成伤害。如果孕妇对蓝莓或其他食物有过敏反应，应避免食用。如果孕妇在食用蓝莓后出现不适症状，应及时就医。
总之，孕妇可以适量食用蓝莓，但应注意食用方法和食用量。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。