喝咖啡后恶心、想吐，可能是由于咖啡过浓、饮用过多、空腹饮用或对咖啡中的成分过敏等原因引起的。以下是一些缓解症状的建议：
1.停止饮用咖啡：立即停止饮用咖啡，避免继续刺激胃肠道。
2.补充水分：喝一些温水或白开水，有助于缓解恶心和呕吐感，同时保持身体水分平衡。
3.进食：可以吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、香蕉等，有助于缓解胃部不适。
4.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解恶心和呕吐感。
5.药物治疗：如果恶心、呕吐症状严重，可以口服胃复安、吗丁啉等药物，促进胃肠蠕动，缓解症状。
6.就医治疗：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，如果经常喝咖啡后出现恶心、想吐等症状，可能是咖啡过敏或不耐受引起的，建议减少或避免饮用咖啡。此外，长期大量饮用咖啡可能会对健康造成不利影响，如导致失眠、焦虑、心悸等，建议适量饮用咖啡。