产妇能吃木耳。产妇在生产后，身体较为虚弱，需要补充营养，木耳富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，有助于产妇恢复身体。以下是产妇食用木耳的几点好处：
1.补血：木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
2.防止便秘：木耳中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排出体内的废物和毒素，减少便秘的发生。
3.增强免疫力：木耳中的多糖体能分解肿瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。
4.清胃涤肠：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。