没到月经期有少量出血可能是以下原因：
1.排卵期出血：如果出血量少，出血时间短，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜脱落而出血。一般不需要治疗，注意休息和保暖即可。
2.内分泌失调：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息时间不规律、熬夜、过度劳累等也可能会导致内分泌失调，出现月经不规律、经量时多时少、淋漓不尽等症状。如果偶尔出现一次，可以观察为主。如果经常出现，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.妇科疾病：一些妇科疾病也可能导致非经期出血，如阴道炎、宫颈炎、宫颈息肉、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。这些疾病可能会引起阴道不规则出血，还可能伴有白带异常、腹痛、性交出血等症状。建议及时就医，进行相关检查，如白带常规、B超等，以明确病因，并进行针对性治疗。
4.其他：服用紧急避孕药、放置宫内节育器等也可能会导致非经期出血。此外，一些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能会引起异常子宫出血。
总之，非经期出血的原因较为复杂，如果经常出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动，避免食用辛辣、刺激性食物。