一般来说，三四个月的宝宝脖子就可以撑稳，不会摇晃了，但具体情况可能因个体差异而有所不同。
宝宝的颈部肌肉发育是一个渐进的过程。在出生后的前几个月，宝宝的颈部肌肉还比较弱，无法完全支撑头部的重量。随着宝宝的成长和发育，颈部肌肉会逐渐变强，能够更好地控制头部的运动。
以下是一些有助于宝宝颈部肌肉发育的方法：
1.提供适当的支撑：在宝宝仰卧或侧卧时，可以使用柔软的枕头或垫子来支撑头部，减轻颈部的负担。
2.多进行抬头训练：让宝宝趴在床上或大人的腿上，鼓励他们抬头，锻炼颈部肌肉。
3.注意抱姿：抱宝宝时，要注意用手托住他们的头部，避免过度摇晃。
4.提供丰富的视觉刺激：让宝宝看到周围的事物，有助于刺激他们的颈部和头部运动。
需要注意的是，每个宝宝的发育速度都不同，如果宝宝在四五个月时仍然无法稳定地支撑头部，或者出现其他异常情况，如颈部僵硬、头部无法抬起等，应及时咨询医生，以确保宝宝的健康。
总之，宝宝的颈部肌肉发育需要时间和锻炼，家长可以通过一些方法帮助宝宝促进颈部肌肉的发育，但也要注意不要过度用力或给宝宝带来不必要的伤害。如果对宝宝的发育情况有任何疑虑，最好咨询专业医生的意见。