身体总是发热出汗的原因可能有以下几点：
1.自主神经功能紊乱：如果身体的自主神经功能出现紊乱，可能会导致身体发热出汗。这种情况可能与压力过大、紧张、焦虑、抑郁等情绪因素有关，也可能与环境温度过高、剧烈运动等因素有关。
2.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、更年期综合征等，可能会导致身体发热出汗。此外，一些药物，如抗抑郁药、降压药等，也可能引起内分泌失调，导致身体发热出汗。
3.感染：身体感染某些病原体，如细菌、病毒、真菌等，可能会引起发热和出汗。感染还可能伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、咽痛、头痛等。
4.其他原因：身体发热出汗还可能与其他因素有关，如恶性肿瘤、自身免疫性疾病、神经系统疾病等。
针对身体总是发热出汗的情况，可以采取以下措施：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食均衡等，有助于改善自主神经功能紊乱。避免长时间暴露在高温环境下，避免剧烈运动。
2.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，缓解压力和焦虑。
3.就医检查：如果身体发热出汗的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、实验室检查等，以确定病因，并给予相应的治疗。
4.药物治疗：根据病因和症状，医生可能会开具药物治疗。例如，对于自主神经功能紊乱，可能会使用调节神经功能的药物；对于内分泌失调，可能会使用调节激素水平的药物；对于感染，可能会使用抗生素或抗病毒药物等。
需要注意的是，每个人的身体状况和病因可能不同，因此在采取措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果身体发热出汗的情况严重或持续时间较长，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。