大姨妈推迟10天且排除怀孕，可能与以下因素有关。
1.精神因素：如精神紧张、压力过大、情绪波动等，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。
2.生活习惯改变：如熬夜、过度节食、运动量过大等，可能影响激素分泌，导致月经推迟。
3.内分泌疾病：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，可能导致激素水平异常，引起月经紊乱。
4.其他：如甲状腺功能减退、慢性疾病等，也可能影响月经。
如果大姨妈推迟10天且排除怀孕，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，调整心态，有助于月经的恢复。如果有怀孕计划，建议在备孕期间保持规律的生活习惯，避免接触有害物质，补充叶酸等。如果月经长期不规律，建议及时就医，进行调理。