脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。去除脂肪粒的方法有以下几种：
1.针挑法：用一根绣花针，先用酒精消毒。然后慢慢的把脂肪粒挑开，要找到里面的白色浓粒，最后用棉花棒蘸点酒精在伤口处消毒，以防感染。
2.涂抹维生素E：每天洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。
3.美容院或医院挑除：一般专业的美容师或医生都可以用暗疮针将脂肪粒挑出来。
4.激光去除：如果脂肪粒较多，难以用针挑出，或者去除后又复发，可以考虑激光治疗。激光会破坏皮肤的真皮层，可能会留下疤痕，因此需要慎重选择。
需要注意的是，在去除脂肪粒时，要注意操作卫生，避免感染。如果脂肪粒较多或者较大，或者去除后出现感染、红肿等情况，应及时就医。此外，脂肪粒的形成与皮肤油脂分泌过多、毛囊堵塞等因素有关，因此在日常生活中，应注意保持皮肤清洁，避免使用过于油腻的护肤品，少吃高脂肪、高糖的食物。