舌苔厚白黄可能是由于脾胃湿热、消化不良、痰湿内阻等原因引起的。以下是一些可能的解决办法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
2.注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线和漱口水。
3.中药调理：可以咨询中医师，根据个人体质和症状开具中药方剂进行调理。
4.按摩：按摩腹部可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解舌苔厚白黄的症状。
5.就医治疗：如果舌苔厚白黄的症状严重或持续时间较长，建议就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况开具药物，如清热利湿的中药、促进消化的药物等。
需要注意的是，舌苔厚白黄的原因可能因人而异，因此在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或中医师的建议。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于改善舌苔问题也非常重要。