女性第一次性生活时感到疼痛，主要是由于处女膜破裂和阴道扩张引起的。
处女膜是位于阴道口的一层薄膜，其中含有血管和神经。在初次性生活时，阴茎的进入会导致处女膜破裂，引起疼痛和少量出血。此外，阴道扩张也是导致疼痛的原因之一。阴道是一个有弹性的肌肉管道，但其直径相对较小。在初次性生活时，阴茎的进入会扩张阴道，引起一定的疼痛和不适感。
需要注意的是，每个人的身体状况和性体验都不同，有些女性可能会感到非常疼痛，而有些女性可能只会感到轻微的不适。如果疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，如出血过多、发热、尿痛等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。
为了减轻初次性生活时的疼痛，可以采取以下措施：
1.做好充分的前戏：前戏可以帮助女性阴道分泌更多的液体，从而减少阴茎进入时的摩擦和疼痛。
2.放松身心：放松身心可以减轻疼痛和紧张感。可以通过深呼吸、冥想等方式来放松自己。
3.慢慢进入：阴茎进入时应慢慢进行，避免过于粗暴。
总之，女性第一次性生活时感到疼痛是正常的生理反应，但如果疼痛过于剧烈或持续时间较长，应及时就医。同时，采取适当的措施可以减轻疼痛和不适，提高性生活的质量。