脸上长斑加重了怎么办？可以采取以下措施。
1.及时就医：首先应该去医院皮肤科就诊，医生会根据具体情况进行诊断并制定治疗方案。
2.避免诱因：尽量避免阳光直射，做好防晒措施，使用防晒霜、遮阳伞等。同时，要注意避免使用刺激性化妆品和护肤品，避免过度清洁皮肤。
3.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，注意饮食均衡，多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等。避免熬夜，保证充足的睡眠。
4.治疗原发病：某些疾病可能导致脸上长斑加重，如内分泌失调、妇科疾病等，需要积极治疗原发病。
5.医学美容：在医生的指导下，可以选择一些医学美容方法，如激光祛斑、光子嫩肤等，但这些方法需要在正规医疗机构进行。
6.心理调节：脸上长斑可能会对患者的心理产生影响，需要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。
总之，脸上长斑加重需要引起重视，及时就医，采取综合治疗措施。同时，要注意日常生活中的护理和保养，保持良好的生活习惯和心态。