要确定避孕套是否掉到体内，可通过自身感受与简单检查来判断。若有异物感、感觉位置异常等需进一步查看。
一、无明显不适且易察觉情况
如果使用后能明确记得避孕套还在体内，可尝试用手指轻柔地在阴道入口处探寻，看能否触及类似避孕套的物体。一般来说，若放置位置较浅，通过这种轻柔触摸有可能感知到。
二、有异物感但不确定时
若感觉阴道内有异物感，但不确定是否是避孕套，可在光线充足处，用镜子辅助查看外阴附近，看是否有避孕套残留迹象。同时，留意自身是否有异常的坠胀感等情况，若异物感持续且不明确，建议及时就医，借助医疗检查设备来准确判断。
三、特殊人群情况
对于经期女性，由于经血影响，判断相对困难。此时不要强行自行探寻，应尽快就医，医生可通过专业妇科检查，利用阴道镜等设备清晰查看阴道内情况，准确确定是否有避孕套残留。而对于有阴道炎症等病史的女性，本身阴道环境可能异常，确定避孕套是否在体内时更需谨慎就医，由医生依据其具体病史和当前阴道状况进行专业检查判断。